Anda pasti sudah tidak asing dengan kurma, meskipun buah ini merupakan buah asli dari Indonesia karena kurma yang tumbuh di daerah padang pasir. Negara utama penghasil kurma adalah Arab Saudi. Ada banyak sekali variasi kurma saat ini dan jenis kurma yang paling mahal adalah kurma Nabi atau kurma Ajwa. Bahkan, harga kurma Nabi perkilonya di atas 500rb, sangat berbeda dengan kurma lain di pasaran yang harganya sekitar 50rb.
Manfaat kurma memang sangat banyak, tidak bisa salah jika Nabi Muhammad membuat kurma makanan favoritnya. Setelah diteliti nutrisi dan zat-zat yang paling kompleks dan sangat baik untuk kesehatan. Lebih detail tentang manfaat untuk kesehatan bacalah penjelasan dari ini.
Menjaga kesehatan Tulang
Manfaat yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satu kandungan utama kurma adalah kalsium. Zat yang sangat sangat penting untuk kesehatan tulang. Bagi Anda yang ingin tulangnya selalu sehat sangat disarankan untuk rajin mengkonsumsi kurma.
Melancarkan udara Buang Kecil
Bagi Anda yang merasa susah buang udara kecil tidak ada salahnya untuk mulai rajin mengkonsumsi kurma. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Riyad menyebutkan jika nutrisi nutrisi dapat membuat seseorang menjadi saluran buang udara kecil. Agar bisa buang udara kecil untuk memungkinkan minimal 5 buah kurma setiap hari.
Mengandung Serat yang tinggi
Manfaat kurma yang lain adalah kandungan serat tinggi. Manusia sangat membutuhkan serat. Jika seseorang kekurangan serat maka akan membuat kesehatannya mudah terganggu. Kurma adalah buah yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan dapat membuat kebutuhan serat sehari dan terpenuhi dengan mudah.
Mengatasi gangguan usus
Banyak orang yang belum tahu jika salah satu kandungan dalam kurma adalah nikotin. Zat yang satu ini bisa membuat usus dan membuat semua gangguan pada usus dapat teratasi. Sebuah fakta yang menarik yang dapat membuat seseorang menjadi lebih mudah dalam buang udara besar.
Mengatasi anemia
Manfaat kurma kemudian adalah mengatasi anemia. Bagi Anda yang menderita anemia sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma. Buah yang satu ini memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan dan pada saat yang sama untuk anemia. Kandungan zat besi pada kurma bisa sangat tinggi dan aman jika Anda harus mengkonsumsi obat obatan.
Meningkatkan berat badan
orang-orang yang memiliki tubuh yang lebih besar karena terlihat kurus juga tidak maksimal. Untuk bisa gemuk kadang butuh obat yang berbahaya karena sekarang ini banyak sekali obat obatan berbahaya. Akan lebih baik dan aman jika Anda menggunakan buah kurma untuk menggemukan berat badan. Kurma mengandung kalori yang sangat tinggi, jumlah kalori yang menghasilkan lebih dari 3000 kalori dan itu pastinya sudah cukup untuk makanan pengemuk badan.
Mengatasi Alergi
Kurma adalah buah yang secara alami sudah memiliki kandungan sulfur. Anda harus memahami jika zat yang terkandung dalam kurma sangat efektif untuk mengatasi alergi. Jika Anda menemukan alergi maka disarankan untuk mengkonsumsi kurma agar dapat mengatasi alergi tersebut.
Menjaga sistem kesehatan
syaraf Syaraf adalah sistem yang paling penting dalam manusia. Jika sistem syaraf sudah ada maka akan membuat orang dalam masalah besar. Untuk menjaga kesehatan syaraf nyata sangat mudah. Itu karena nutrisi yang ada pada kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan syaraf. Jika Anda ingin memiliki syaraf yang sehat selalu konsumsi kurma setiap hari.
Menambah stamina
Kandungan gula yang cukup tinggi pada kurma memang sangat ampuh untuk meningkatkan stamina. Jika Anda sedang lemas dalam kehidupan sehari-hari, sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari. Dijamin stamina Anda akan naik dengan drastis.
Menjaga kesehatan jantung
Manfaat kurma untuk kesehatan jantung sudah teruji. Itu karena pada tubuh yang bisa membuat kondisi jantung menjadi lebih baik. Anda cukup mengkonsumsi kurma setiap hari agar jantung anda sehat. Pastinya Anda tidak mau jantung Anda tidak sehat karena jantung adalah bagian utama dalam tubuh kita.
